Für Sie aktuell erstellt - um Ihnen ein wenig die Hemmschwelle zu nehmen!

SIE sind Fitness-Einsteiger, Greenhorn, Anfänger oder was auch immer, und wollen was für Ihren Körper, den Geist und die Seele tun??? Das geht ganz einfach!

Wie fange ich es an? Natürlich mit einem Termin für ein Probetraining!

WAS IST EIN PROBETRAINING und was geschieht dann + dort mit mir?

Hier kommt die ERKLÄRUNG:

Sie vereinbaren unter 02603/70367 einen Termin Ihrer Wahl. Der erste Druck ist Ihnen genommen. Am Tage der Probestunde wrerden Sie vom Studioleiter bzw. seiner Frau begrüßt, und in die örtlichen Räumlichkeiten eingewiesen. Ideal - bequeme Sportbekleidung in der Sie sich wohlfühlen, feste Turnschuhe - und eine gewisse Neugier- mehr brauchen Sie nicht - dann geht es in den Besprechungsraum. Dort erhalten Sie etwa 20 Minuten eine theoretische Einweisung in die Trainingsgrundprinzipien und Trainingsplan-gestaltung. Wir hoffen, Sie haben eine Menge Fragen - denn für Fragen sind wir spezialisiert, Hilfe bei Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Gelenkproblemen, Fragen zu Figurproblemen wie auch Muskelaufbau usw.! Und dann, dann nach diesem kleinen Info gehen wir in den Trainingsraum. Hier werden Grundübungen ausführlich erklärt und vorgeführt. Jetzt dürfen auch Sie unter Anleitung die Geräte benutzen und ausprobieren. Bei der Probestunde wird nur eine kleine Auswahl an Trainingsgeräten gezeigt, um den Einsteiger nicht zu überlasten. Sicher werden Sie jetzt sagen: Da fehlt doch etwas! Richtig, es fehlt das Aufwärm bzw. Herz Kreislauftraining. Dies wird auf das nächste Fitness Training verlegt. Dann wird auch ein Ergometer-Test durchgeführt, der wichtige Daten für die weitere Trainingsgestaltung beinhaltet.

Wichtig: Eine (Ihre) Probestunde ist kostenfrei und unverbindlich

           Sie trainieren unter Anleitung

           Wir lassen Sie nicht alleine und stehen jederzeit für Fragen zur Verfügung.

           Bei uns sind Sie ein Sportsfreund und keine zahlende Nummer

Im Anschluß an das Probetraining erhalten Sie noch ein Mineralgetränk Ihrer Wahl mit den besten Empfehlungen des SFC WEISGERBER