Offnungszeiten: 

Mo. - Fr.   h  09.00 - 13.00   u.  16.00 - 21.30    So. h 10.00 - 14.00

Wir haben generell samstags wie auch an allen Feiertagen geschlossen!!!

Mitteilung

New´s New´s   ab dem 07.05.2021

Hallo Leute, liebe Trainingsmitglieder!!!

Soeben haben wir den nachstehenden Link (https://www.rhein-lahn-kreis.de/aktuelles/corona/2021-q2/bundesregelung-tritt-samstag-den-8-5-2021-um-0-uhr-ausser-kraft/) von dem Rhein Lahn Kreis bekommen.

Sieht auf den ersten Blick ganz gut aus, und ist super schnell entschieden.

Wenn man bedenkt, dass man uns über 6 Monate im Stich gelassen hat.....die sogenannten November/Dezemberhilfen von 75 % der Vorjahresumsatzes nur zum Teil geflossen sind, und das erst im Jahr 2021 nach Totalschließung!

So beschließt jetzt die Regierung Änderungen umzusetzen von Freitag auf Samstag mal ganz schnell, - man kann.

Nein, wir können nicht schon morgen öffnen!

Wir sind beide noch nicht geimpft.....seltsam, lese ich gerade von Frau Bundeskanzlerin Merkel:

Wir treiben jetzt die Impfungen für JÜNGERE voran......ja welch ein paradoxes Verhalten....in 7 Monaten habe ich so manchen Flop mitbekommen......und irgendwie werden wir immer vergessen.

Wir bemühen uns die Vorgaben, die wir im Oktober 20 noch nicht hatten – umzusetzen.

Da unser Kundenstamm zu 95 % aus Vertragsmitgliedern besteht, brauchen wir ein Konzept, dass es möglich wird, daß jedes Mitglied bestmöglich trainieren kann.

3 Meter Geräteabstand und den Rest kennen wir ja schon, aber 1 Person auf 40 qm – ist NEU.

Wenn sich die Zahlen nicht wieder nach oben bewegen, werden wir versuchen ab dem 01.06.2021 den Regelbetrieb wieder aufzunehmen, und die entsprechenden Abbuchungen tätigen.

Wie sich der Trainingsablauf im EINZELNEN darstellt, werden wir rechtzeitig mitteilen.

Bleibt gesund

Alfred und Gabriele

Nur keine Scheu.....man kann auch noch mit "70" mit dem richtigen Training beginnen.....

Es ist nie zu spät!
Fitnesstraining hilft immer, auch wenn man erst spät damit beginnt. Im Alter verliert der menschliche Körper zwar unweigerlich an Kraft. Doch hilflos ausgeliefert ist man dem nicht. So kann man diesen Prozess deutlich verzögern und stellenweise aufhalten - wenn man sich für Fitnesstraining entscheidet.

Unabhängig von Alter und Trainingserfahrung verringert Training körperliche und psychische Veränderungen, die im Zusammenhang mit dem Alterungsprozess stehen, und beugt diesen auch vor. Das ist wissenschaftlich bewiesen. Männer und Frauen können bis ins hohe Alter ihre Kraft, Ausdauer, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit verbessern.

Training für ein langes Leben 

Ausdauertraining kann Risikofaktoren im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen beeinflussen und verringern, Krafttraining erhöht die Muskelmasse, die einem im Alltag Kraft gibt. Die durch Training erzielten Verbesserungen haben einen sehr positiven Einfluss auf die Aktivitäten des täglichen Lebens. Mit mehr Kraft in den Beinmuskeln und einem verbesserten Gleichgewicht kann man sich einfacher und sicherer bewegen. Unsere Senioren-Mitglieder meinen außerdem, dass das Training ihnen sozialen Kontakt bietet, das Selbstvertrauen erhöht und sehr positive mentale Auswirkungen hat

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