Offnungszeiten: 

Mo. - Fr.   h  09.00 - 13.00   u.  16.00 - 21.30    So. h 10.00 - 14.00

Wir haben generell samstags wie auch an allen Feiertagen geschlossen!!!

NEWS 07.11.2021

Neuigkeiten – gemungelt wurde ja schon so oft!

Jetzt ist es offiziell!

Wir gehen in den Ruhestand.

Wir geben unser Studio ab dem 01.11.2021 in junge Hände!

Diese Seite wird am 31.10.21 deaktiviert.....

und weitere INFOS

wird dann von dem neuen Betreiber bekannt gegeben !

Wir wünschen dem Nachfolger für die Zukunft alles Gute

viel Erfolg und so nette Mitglieder wie wir 37 Jahre hatten.

Alfred & Gabriele

Mitteilung

New´s New´s   ab dem 26.05.2021

Hallo liebe Trainingsmitglieder, - wir waren guter Hoffnung, -

und wollten am 01.06.21 die Wiedereröffnung starten......

Aber so einfach wie das in den Medien verbreitet wird, ist das garnicht.....nicht nur,

dass man ja die Vorgaben pro Person auf 40 qm und 3 Meter Abstand hat.....das würde in

unserem Fall bedeuten, so dürften 15 Personen, mit Maske (Vorlage des neg. Test`s)

oder Impfnachweis bei uns trainieren.

Tja, wie macht man das, - wenn ich also Abo`s habe, die alle bei Abbuchung ein

Recht auf ein Training haben. Die Vorgaben sind für den A...h !!!

Und das hörte ich auch, als ich mich bei der Gemeindeverwaltung informierte......

Denn dann kommt noch ein neuer Faktor hinzu.

Wir dürfen nur öffnen, wenn der Inzidenzwert

an 5 aufeinander folgenden Tagen unter 50 ist.

....geht er also wieder darüber, - müssen wir schließen.

So....und nun kommt es......

wir werden erst ab dem 15.06.2021 wieder durchstarten......

Kurse können nur im Freien stattfinden......

Dies versuchen wir als Testphase für Vertragskunden (beitragsfrei)

durchlaufen zu lassen.

Wenn der Ablauf so funktioniert, werden wir im Juli 21 wieder mit

den Abbuchungen beginnen.

(Kurzer Vermerk – wir haben leider in den vergangenen Monaten

• nicht durch uns verschuldet – sondern der CORONA-Schließung wegen,

• 28 % Kündigungen erhalten.....das ist eine Menge, - aber wir freuen uns,

• auf all DIE, DIE UNS DIE TREUE GEHALTEN HABEN.

Zu diesem Entschluß erst am 15.06.21 wieder zu öffnen,

sind wir auch u.a. dazu gekommen, da Alfredo zur Zeit im Krankenhaus liegt,

und ich dies hier nicht alleine auffangen/stemmen kann.

Wir sehen uns.....bleibt gesund

Gabriele

Nur keine Scheu.....man kann auch noch mit "70" mit dem richtigen Training beginnen.....

Es ist nie zu spät!
Fitnesstraining hilft immer, auch wenn man erst spät damit beginnt. Im Alter verliert der menschliche Körper zwar unweigerlich an Kraft. Doch hilflos ausgeliefert ist man dem nicht. So kann man diesen Prozess deutlich verzögern und stellenweise aufhalten - wenn man sich für Fitnesstraining entscheidet.

Unabhängig von Alter und Trainingserfahrung verringert Training körperliche und psychische Veränderungen, die im Zusammenhang mit dem Alterungsprozess stehen, und beugt diesen auch vor. Das ist wissenschaftlich bewiesen. Männer und Frauen können bis ins hohe Alter ihre Kraft, Ausdauer, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit verbessern.

Training für ein langes Leben 

Ausdauertraining kann Risikofaktoren im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen beeinflussen und verringern, Krafttraining erhöht die Muskelmasse, die einem im Alltag Kraft gibt. Die durch Training erzielten Verbesserungen haben einen sehr positiven Einfluss auf die Aktivitäten des täglichen Lebens. Mit mehr Kraft in den Beinmuskeln und einem verbesserten Gleichgewicht kann man sich einfacher und sicherer bewegen. Unsere Senioren-Mitglieder meinen außerdem, dass das Training ihnen sozialen Kontakt bietet, das Selbstvertrauen erhöht und sehr positive mentale Auswirkungen hat

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